Буковинцям радять, як підготуватися і пережити сезон весняної алергії
Сезонна алергія, або поліноз (сінна лихоманка) (від лат. Pollen - пилок) - сезонне захворювання, що виникає в період цвітіння рослин (реакція на пилок рослин). Свербіння у носі, риніт, сльозотеча, бронхоспазм та інші симптоми полінозу найбільш інтенсивно виражені вранці в період максимальної концентрації пилку в повітрі. У розпал сезону пилкування причинних рослин у хворих можуть також спостерігатися загальні симптоми: дратівливість, підвищена втомлюваність, відсутність апетиту, депресія, схуднення та інше.
Появу сезонної алергії можна чекати в кілька періодів протягом року:
- Навесні - під час цвітіння беріз, кленів платанів і орєшников;
- Улітку - у період цвітіння злакових і квітів;
- Восени - коли розквітають складноцвіти
Після закінчення пилкування причинних рослин симптоми полінозу, як правило, зникають. З'явившись вперше, симптоми повторюються щороку, тому дуже важливо навчитися з ними боротися. Для цього існує декілька порад:
1. Взимку підготуйся до весни! Про свої проблеми треба згадати взимку, і вчасно звернутися до лікаря-алерголога. Існує метод, який дозволяє вилікувати сезонну алергію - Специфічна імунотерапія (СІТ).Спочатку виявляють рослини, пилок яких заподіює неприємні симптоми. Потім виготовлені з них алергени вводять в організм, починаючи з дуже малих доз, поступово збільшуючи їх, "привчають" імунну систему реагувати на пилок. СІТ проводять кілька років.
Почати готуватися до сезону полінозу слід зимою. При цьому потрібно орієнтуватися на календар цвітіння рослин. З березня по травень цвітуть дерева та кущі: береза, дуб, каштан, клен, горіх, тополя, вільха, ліщина. З червня по липень: костриця, тимофіївка, тонконіг, пирій, пшениця, кукурудза, соняшник. З середини літа по жовтень: полин, лобода, амброзія.
Ці терміни цвітіння можуть змінюватися в залежності від погоди. Приблизно за 2-3 тижні до початку «свого сезону» потрібно звернутися до лікаря, який призначить ліки, що запобігають початок алергічної реакції - це можуть бути кромони, кетотифен та інші. Тривале застосування цих препаратів дозволяє зменшити симптоми захворювання.
2. Мій дім - моя фортеця. Дім потрібно зробити «чистою зоною». Надійний захист від рослинних алергенів - кондиціонер, інші очисні системи. Також не треба забувати про такі прості речі, як вологе прибирання (щодня), щільно закриті вікна, душ після кожного перебування на вулиці та зміна одежі.
3. Від деяких звичок слід відмовитися. Ранкові пробіжки в суху вітряну погоду, відпочинок на природі, робота на дачній ділянці, прогулянки в парку на деякий час треба відкласти. У період полінації краще не зловживати кавою, міцним чаєм, спиртними напоями. Також при алергії на пилок рослин може виникнути непереносимість деяких харчових продуктів (щодо можливості перехресної переносимості запитайте у лікаря). З цієї ж причини краще відмовитися від лікування фітопрепаратами.
4. На період цвітіння рослин необхідно підібрати адекватні ліки.
Виходячи з сучасного розуміння патогенезу алергічних захворювань, вилікувати їх засобами фармакотерапії поки що є неможливим. Існуючі препарати хоча і дозволили суттєво підвищити ефективність лікування, дали змогу контролювати перебіг алергії, однак не можуть радикально впливати на формування та перебіг захворювань. Згідно офіційного документу ВООЗ (1997) та думки більшості вітчизняних і закордонних фахівців, єдиним методом, що реально впливає на механізми алергії є СІТ алергенами (синонім – „специфічна гіпосенсибілізація”).
Принцип СІТ полягає у введенні хворому причинних алергенів, які є чинником захворювання, починаючи з великих розведень, що не викликають клінічних проявів захворювання, з поступовим підвищенням доз і збільшенням інтервалу між введенням алергенів.
Переваги СІТ перед традиційними препаратами:
- збереження тривалої ремісії після завершення успішних курсів СІТ;
- попередження розширення спектру алергенів, до яких формується підвищена чутливість;
- попередження подальшого розвитку захворювання та трансформації більш легких клінічних проявів алергії у важкі;
- зменшення потреби в протиалергічних фармакологічних препаратах.
У методах боротьби з алергією дотримуйтеся основним правил:
- У небезпечний період провітрювання краще влаштовуйте тільки вночі, затягши вікно вологою сіткою.
- Предмети, що збирають на собі пил (дивани, паласи й т.п) забрати по можливості
-Участити вологі прибирання
- Макіяж звести до мінімуму
- Виходячи з будинку в особливо сонячні дні, у середині дня й при вітряній погоді - захистите cебе окулярами від влучення пилу й пилка
- Часті водні процедури (миття рук, умивання, полоскання рота) обов'язково дадуть позитивний результат. Користуйтеся спеціальними спреями для промивання носа, що зволожують слизові оболонки.
- Дотримуйтеся антиалергенної дієти.
