Перехід на літній час спровокує інфаркти і викликає депресію – медик
Переведення годинників із зимового на літній час збільшує ризик виникнення інсультів і інфарктів, а також безсоння і депресії. Таку думку висловив президент Української асоціації медицини сну, сомнолог Юрій Погорецький у коментарі кореспонденту УНН.
"Не можна міняти свої циркадні (коливання інтенсивності біологічних процесів, що пов’язані зі зміною дня і ночі – ред.) ритми. Вони закладені на генетичному рівні мільйони років тому. Будь-яке штучне зміщення, тим більше на годину, збій біоритмів призводять до того, що циркадні ритми порушені, вироблення мелатоніну порушене, у цей момент ризик інсультів-інфарктів зростає", - зазначив медик.
За його словами, протягом певного періоду після переходу на новий час збільшується ризик виникнення безсоння, загострюються хронічні захворювання – зокрема порушення сну, гіпертонічна хвороба, депресія.
Причому, як наголосив сомнолог, до переведення годинників організм людини не може прилаштуватися навіть протягом кількох місяців.
Нагадаємо, у зв’язку з переходом на літній час, з 31 березня, поїзди на території України курсуватимуть за літнім часом. Час відправлення та прибуття поїздів у квитках вказується вже з урахуванням цього переходу.
Європейський парламент більшістю голосів підтримав законопроект про скасування переходу між літнім і зимовим часом з 2021 року.
КОМЕНТАРІ (1)
Щорічний перехід на літній та зимовий час краще скасувати. Маєте щодо цього сумніви? Тоді, при нагоді, звірте час, що показує ваш ручний годинник чи виставлений на телефоні, з тінню від стрілки першого ліпшого сонячного годинника. Хоча унікальний двохсотлітній хронометр, що на бічній стіні костелу Воздвиження Святого Хреста у Чернівцях, згодиться для цього чи не найкраще. Той час, за яким ви щоранку розпочинатимете свій новий день, після чергового переведення стрілок 31 березня вперед, рівно на годину випереджатиме час сонячної тіні.
Дозволити собі розкіш жити тільки за сонячним або місцевим часом (визначається положенням Сонця над горизонтом) людство, звісно, не може. Уніфікувати систему обліку часу, починаючи з середини XIX століття, вимагав навіть банальний з точки зору сьогодення графік руху потягів. Про нинішні літаки годі й казати. Що, власне, тоді згідно з рекомендацією Міжнародного астрономічного конгресу і зробили. Для цього поверхню Землі – від полюса до полюса вздовж меридіанів – умовно розділили на 24 часові пояси. Більша частина території сучасної України (95%), наприклад, розташована у другому годинному поясі.
Але якщо обмежитися лише проблемою переведення часу, то це якраз той випадок, коли найменший сумнів у доцільності такого кроку для здоров'я людей має переважити будь-яку навіть найбільшу економічну вигоду. На думку ж медиків, біоритми людини синхронізовані місцевим (визначається положенням сонця над горизонтом) часом. Тому розбіжність між діючим і поясним часом, що перевищує дві години, ставить людину за межі адаптаційних можливостей організму, викликаючи порушення фаз сну і розвиток хронічних захворювань. Відмінність між поясним і місцевим часом складає для України 32 хвилини в крайній точці західного регіону і 41 хвилину в східній частині країни.
Пригадується заради царства Божого на землі класик не хотів пожертвувати навіть сльозою дитини, а що вже тоді казати про людське життя. Власне, чи не з цієї нерозбірливості стосовно чужого життя і беруть свій початок всі біди сучасного людства? Ніж змушувати людей обманом влітку вставати на годину раніше, щоб не марнувати даремно сонячного світла, чи не краще було б просто чесно починати роботу на годину раніше?
Розрахунки показують, що жителям східних областей краще всього починати робочий день о 7 годині, центральних – о 7 годині 30 хвилин, західних – о 8 годині (за поясним часом). Дотримання такого режиму початку роботи забезпечує найефективніше використовування світлового дня протягом всього року і сприяє економії електроенергії.
Юрій Чорней
30 березня 2019 09:18